ЛЕКЦИЯ «НАРУШЕНИЯ СНА – МЕТОДЫ САМОПОМОЩИ»

Когда: 05 июня в 13.00.

Где: набережная реки Фонтанки, 44 (1-й этаж, Медиахолл)

Центральная городская публичная библиотека им. В. В. Маяковского приглашает на очередное мероприятие Школы здоровья и долголетия в рамках реализации целевой программы ЦГПБ им. В. В. Маяковского «Библиотека — старшему поколению».

Считается, что более половины взрослого населения в той или иной степени страдают от различных расстройств сна. Эпизодические нарушения сна возникают у каждого человека в течение его жизни. Если способность к нормальному сну нарушена длительное время – это уже расстройство сна, нуждающееся в Вашем пристальном внимании, а может быть даже в лечении. Многие думают, что существует «таблетка от бессонницы», приняв которую можно сразу решить проблему. Не стоит недооценивать этот недуг и тем более заниматься самолечением.

На лекции врача по гигиеническому воспитанию, психолога гериатрического отделения Калининского района Санкт-Петербурга Марины Валериевны Березовской можно будет узнать о причинах бессонницы и ее последствиях, ознакомиться с методами самопомощи при нарушении сна.

Посетители мероприятия смогут бесплатно получить полезные информационные и справочные материалы социально-правовой проблематики.

ВХОД ДЛЯ ПОСЕТИТЕЛЕЙ СВОБОДНЫЙ