Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Это утверждение особенно верно в отношении онкологических заболеваний, где победить злокачественную опухоль не только трудно, но и не всегда возможно. Профилактика остается приоритетным направлением:

– Избегайте курения и запрещайте другим курить в вашем присутствии. Табачный дым – один из главных врагов здоровья;

– Ограничьте употребление алкогольных напитков;

– Не забывайте о регулярных физических нагрузках;

– Следуйте принципам здорового питания, отдавая предпочтение зелени, свежим овощам, фруктам, рыбе и крупам;

– Соблюдайте меры безопасности, если работаете с канцерогенами, такими как асбест или никель – используйте респиратор и защитную одежду;

– Профилактическая вакцинация против ВПЧ в подростковом возрасте значительно снижает риск дисплазии и рака шейки матки, обеспечивая защиту более чем в 80% случаев.

Соблюдение простых правил поможет снизить риск развития онкологических заболеваний.